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男性肝脏不好的4个表现
时间:2019-11-04 作者:人群养生 阅读:193

快节奏的生活,男性的工作压力也越来越大,很多男性平常养成了不良的生活习惯,长期下去是会影响到肝脏的健康,肝脏的健康一旦出现异常,就会导致体内的毒素大量的堆积,影响到身体健康,其实如果肝脏不好,在平时身体是会出现一些症状的,我们可以通过这些症状表现来知道自己的肝脏的情况。

 

男性肝脏不好的4个表现

 

1、食欲不振

 

肝脏是人体重要的消化器官,若是肝脏出现了问题,那么消化功能肯定会受到影响,食欲也会产生不同程度的下降,同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

 

2、情绪不佳

 

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气,一般来说,肝脏不好的人容易心烦气乱,常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结,导致头晕胀痛。

 

 

 

3、面色发黄

 

肝属木,若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。同时肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加,从而引起黄疸、乙肝等疾病,这些病症都会让人的面色看起来偏黄。

 

4、大便稀

 

肝不好会导致下消化道症状,尿色呈茶水色,大便呈稀便。

 

肝不好吃什么好

 

如果是虚证、寒症引起的肝脏不好,应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。

 

如果是热证、实症引起的肝脏不好,应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆。

 

如果是一般原因引起的肝脏不好,应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。

 

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